Sesión de Meditación Zen

En esta experiencia aprenderemos sobre los fundamentos básicos de la práctica de la meditación zen, como la postura, los movimientos y la respiración. Se explorarán distintas formas de meditación, tanto sentados (zazen) como de pie, en modalidades estáticas y dinámicas, siguiendo la tradición de los monasterios zen japoneses. No es necesario contar con experiencia previa para participar y, al finalizar, se abrirá un espacio de conversación para compartir reflexiones sobre la experiencia.

A cargo del monje Senko Hiyane, de la Comunidad budista Soto Zen Perú